All about elbow and wrist pain

Causes of elbow and wrist pain

Pain in the elbow and wrist is a common complaint that can affect anyone from active people to those who spend long hours at the computer. These joints are subjected to repetitive movements and constant loads, making them particularly vulnerable to injury and overload. Some of the most common most common causes include:

Causes of elbow pain

Lateral epicondylitis (tennis elbow): inflammation of the extensor tendons of the forearm, caused by repetitive movements.
Epitrocleitis (golfer’s elbow): inflammation of the flexor tendons, due to overuse or poor sports technique.
Olecranial bursitisinflammation of the elbow bursa, often due to trauma or prolonged pressure.
Triceps or biceps tendinitis
Elbow osteoarthritis
Nerve compressions (such as cubital tunnel syndrome)

Causes of wrist pain

De Quervain’s tendonitisDe Quervain’s tendonitis: inflammation of the tendons of the thumb, common in those who use cell phones a lot or lift weights.
Carpal tunnel syndromecompression of the median nerve, causing pain, tingling or numbness in the hand and wrist.
Sprains or fractures from falls or trauma
Rheumatoid arthritis or osteoarthritis
Synovial cysts
Ligament instability or recurrent dislocations

These pathologies can become chronic if not properly treated, so early evaluation is essential.

Risk factors for elbow and wrist pain

Several factors can increase the likelihood of injury or discomfort in these joints. Among the main risk factors we find:

Repetitive movements at work (office, laborers, mechanics, hairdressers, etc.)
Sports practice without proper preparation or technique (paddle tennis, golf, tennis, climbing, crossfit…)
Prolonged use of electronic devices (cell phone, keyboard, mouse)
Poor ergonomics in the workplace
Muscle weakness or imbalance between muscle groups
Advanced age and degenerative processes such as osteoarthritis
Previous traumas or poorly healed injuries
Inflammatory or autoimmune diseases

At MIVI Salud we perform a personalized evaluation to detect these factors and act on them, not only to treat pain, but also to prevent new injuries.

Types of elbow and wrist pain

Elbow osteoarthritis

Elbow osteoarthritis is the degeneration of this joint “by use and wear” producing limitations in the movement of flexing the arm. Its development is usually slow and pain usually appears gradually and worsens over time. As there is no cure, we must stop its deterioration and provide the ideal conditions for this development to be delayed as much as possible.

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Elbow tendinopathies: epicondylitis and epitrochleitis

Tendinopathies in the elbow joint are caused by the deterioration of the tendons that join the different muscles with the bones that form part of this joint. Its development is usually slow and the pain progressive; it is not rare that partial or total tendon ruptures occur, so it is important to act as soon as possible on the factors that lead to the deterioration and subsequent possible rupture of the tendon.

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Wrist osteoarthritis or rhizarthrosis

The rhizarthrosisalso known as osteoarthritis of the wristis a degenerative pathology that mainly affects the base of the thumb. base of the thumb. It is produced by the progressive wear of the articular cartilage in this area, which generates pain, stiffness and difficulty in performing movements involving the use of the hands.

The development of rhizarthrosis is usually slow and progressive. slow and progressivebeginning with mild discomfort that intensifies over time, especially when performing everyday activities such as opening a jar, turning a key or writing. As the disease progresses, loss of mobility and functional limitation can significantly interfere with quality of life.

When we speak of rhizarthrosis, we refer specifically to osteoarthritis affecting the trapeziometacarpal joint. trapeziometacarpal joint (between the trapezium and the first metacarpal). (between the trapezium and the first metacarpal bone), although in more advanced cases the trapeziometacarpal joint may also be involved. trapezioscaphoid joint can also be involved.

This degeneration of articular cartilage cannot be cured, so the therapeutic approach is based on slowing its progressionand and providing optimal conditions to preserve the functionality of the hand for as long as possible. functionality of the hand for as long as possible.

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Javier Carmona

12 hours ago

Esto si es una unidad del dolor con un gran médico al frente y un gran equipo atención diez y lo más importante escucha al paciente, empatía,amable, recomendable 100% seguimos

Mireia Carreño Albero

2 days ago

Vull agrair molt l’atenció rebuda al Centre MIVI i, especialment, al Dr. Francisco Duca, que m’ha tractat l’esquena. Em van fer una infiltració i una rizòlisi, i en tot moment em vaig sentir molt ben atesa, escoltada i acompanyada. Tant el doctor com tot l’equip han estat molt pendents de mi, amb un tracte proper, humà i molt amable, cosa que s’agraeix molt quan passes per un procés així. El Dr. Duca m’ha transmès confiança i professionalitat, explicant-me les coses amb claredat i cuidant tots els detalls. Recomano molt el Centre MIVI pel tracte rebut, per l’amabilitat de tot l’equip i per la qualitat de l’atenció.

Y T

2 days ago

Quiero expresar mi más sincero agradecimiento al equipo de la Unidad del Dolor MIVI Tenerife (Quirón). Son grandes profesionales y, sobre todo, personas cercanas, atentas y muy humanas. Después de dos años con un dolor insoportable y de recorrer muchísimos médicos sin encontrar una solución, llegué a ellos. Este doctor ha sido el primero que después de este tiempo de dolor ,realmente me escuchó y encontró el tratamiento que me devolvió la calidad de vida. Además, las enfermeras son increíbles. Siempre están pendientes de ti, te llaman para saber cómo te encuentras y gestionan las citas con una eficacia excepcional. Gracias de corazón por vuestra profesionalidad, cercanía y dedicación. Os recomendaré siempre. Yuraima Gutiérrez

O P

3 days ago

No tengo palabras para agradecer el trato tan extraordinario que estoy recibiendo en esta Unidad del Dolor. Desde el primer momento me he sentido acompañado, escuchado y tratado con una cercanía que marca una enorme diferencia cuando uno es paciente. Quiero destacar a todo el equipo, porque cada persona aporta algo especial. La secretaria es sencillamente maravillosa: amable, atenta y siempre dispuesta a ayudar con una sonrisa. Los médicos son grandes profesionales, pero, sobre todo, grandes personas. Explican todo con calma, transmiten confianza y hacen que te sientas en las mejores manos. Y qué decir del equipo de quirófano. Las chicas y los chicos tienen una mezcla de profesionalidad, delicadeza y humanidad que es difícil de encontrar. Consiguen que entres mucho más tranquilo, te hacen sentir cómodo en un momento que normalmente genera nervios y lo hacen con una naturalidad y un cariño espectaculares. Tienen una auténtica magia para cuidar a las personas. Hoy en día no solo se valora la excelencia profesional, sino también la calidad humana, y este equipo reúne ambas cosas de una forma excepcional. Mi más sincero agradecimiento a todos. Cinco estrellas se quedan cortas para valorar el trabajo y el cariño con el que tratan a sus pacientes. Gracias de corazón por hacer que un proceso difícil sea mucho más llevadero. Muchas gracias chic@s . Oscar. P

AML L

5 days ago

Muy buenos profesionales , atentos , amables y con calidad humana . Destacar también recepción que reciben con una sonrisa . Las instalaciones limpias . Al día de hoy mi experiencia en esta clínica es excelente . La clinica está siempre a tope y aún así las /los fisioterapeutas que me trataron tienen trato profesional y amabilidad . Encantada con el servicio recibido 👍

Martina Paladini Hidalgo

1 week ago

Paola Fernandez

1 week ago

Tuve la gran suerte que me atendiera la Dr Laura Ortiz, una fisioterapeuta extraordinaria, me ha aliviado mi dolor lumbar y Ciática, con una gran amabilidad, paciencia, sonrisa, profesionalismo y empatía. Desde luego gracias a esta gran profesional, recomiendo a todas las personas que venimos sufriendo con ansiedad, dolores y síntomas que vengan a este centro. De nuevo decir que estoy muy agradecida.