Todo sobre el dolor de codo y muñeca

Causas del dolor de codo y muñeca

El dolor en el codo y la muñeca es una molestia frecuente que puede afectar desde personas activas hasta quienes pasan muchas horas frente al ordenador. Estas articulaciones están sometidas a movimientos repetitivos y cargas constantes, lo que las hace especialmente vulnerables a lesiones y sobrecargas. Algunas de las causas más comunes incluyen:

Causas del dolor de codo

Epicondilitis lateral (codo de tenista): inflamación de los tendones extensores del antebrazo, provocada por movimientos repetitivos.
Epitrocleitis (codo de golfista): inflamación de los tendones flexores, por uso excesivo o mala técnica deportiva.
Bursitis olecraniana: inflamación de la bursa del codo, a menudo por traumatismos o presión prolongada.
Tendinitis del tríceps o bíceps
Artrosis de codo
Compresiones nerviosas (como el síndrome del túnel cubital)

Causas del dolor de muñeca

Tendinitis de De Quervain: inflamación de los tendones del pulgar, habitual en quienes usan mucho el móvil o levantan peso.
Síndrome del túnel carpiano: compresión del nervio mediano, provoca dolor, hormigueo o entumecimiento en mano y muñeca.
Esguinces o fracturas por caídas o traumatismos
Artrosis o artritis reumatoide
Quistes sinoviales
Inestabilidad ligamentosa o luxaciones recidivantes

Estas patologías pueden volverse crónicas si no se tratan adecuadamente, por lo que es esencial una evaluación temprana.

Factores de riesgo del dolor de codo y muñeca

Varios factores pueden aumentar la probabilidad de sufrir lesiones o molestias en estas articulaciones. Entre los principales factores de riesgo encontramos:

Movimientos repetitivos en el trabajo (oficina, obreros, mecánicos, peluqueros, etc.)
Práctica deportiva sin preparación o técnica adecuada (pádel, golf, tenis, escalada, crossfit…)
Uso prolongado de dispositivos electrónicos (móvil, teclado, ratón)
Mala ergonomía en el puesto de trabajo
Debilidad muscular o desequilibrio entre grupos musculares
Edad avanzada y procesos degenerativos como la artrosis
Traumatismos previos o lesiones mal curadas
Enfermedades inflamatorias o autoinmunes

En MIVI Salud realizamos una evaluación personalizada para detectar estos factores y actuar sobre ellos, no solo para tratar el dolor, sino también para prevenir nuevas lesiones.

Tipos de dolor de codo y muñeca

Artrosis de codo

La artrosis de codo supone la degeneración de esta articulación “por uso y desgaste” produciendo limitaciones en el movimiento de flexionar el brazo. Su desarrollo habitualmente es lento y el dolor suele aparecer poco a poco y empeora con el paso del tiempo. Al no haber cura, debemos detener su deterioro y proporcionar las condiciones ideales para que este desarrollo se retrase lo máximo posible.

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Tendinopatías del codo: epicondilitis y epitrocleitis

Las tendinopatías en la articulación del codo se producen por el deterioro de los tendones que unen los diferentes músculos con los huesos que forman parte de esta articulación. Su desarrollo suele ser lento y el dolor progresivo; no es raro que se produzcan roturas parciales o totales del tendón por lo que es importante actuar lo antes posible sobre los factores que conllevan el deterioro y posterior posible rotura del tendón.

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Artrosis de muñeca o rizartrosis

La rizartrosis, también conocida como artrosis de muñeca, es una patología degenerativa que afecta principalmente a la base del pulgar. Se produce por el desgaste progresivo del cartílago articular en esta zona, lo que genera dolor, rigidez y dificultad para realizar movimientos que impliquen el uso de las manos.

El desarrollo de la rizartrosis suele ser lento y progresivo, comenzando con molestias leves que se intensifican con el tiempo, especialmente al realizar actividades cotidianas como abrir un frasco, girar una llave o escribir. A medida que la enfermedad avanza, la pérdida de movilidad y la limitación funcional pueden llegar a interferir notablemente en la calidad de vida.

Cuando hablamos de rizartrosis, nos referimos concretamente a la artrosis que afecta la articulación trapecio-metacarpiana (entre el hueso trapecio y el primer metacarpiano), aunque en los casos más avanzados también puede verse comprometida la articulación trapecio-escafoidea.

Esta degeneración del cartílago articular no tiene cura, por lo que el enfoque terapéutico se basa en frenar su progresióny en proporcionar las condiciones óptimas para conservar la funcionalidad de la mano el mayor tiempo posible.

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Mer RG

Después de muchos años con dolor crónico en las cervicales,de probar muchísimos tratamientos y terapias y no funcionar,caer en las manos del doctor Santiago y su enfermera ha sido una bendición,hace unos días me han hecho el segundo bloqueo y estoy sin dolor....INCREIBLE.
Me gustaría que este tratamiento pudiese llegar a todas las personas que estén en mi situación porque sinceramente funciona,es una alternativa cuando piensas que no hay nada más que nos pueda aliviar,tener una vida digna en cuanto al dolor se refiere y si que lo hay gracias a lo que hacen estos profesional,gracias al doctor Santiago y a todos su equipo.

Respuesta del propietario:Gracias por las 5 estrellas y por confiar en nuestros servicios y en el Dr. Santiago y equipo. En MIVI Salud estamos para ayudar a nuestros pacientes de la mejor forma posible. Un saludo.

Carme Lladó Urpina

Respuesta del propietario:Gràcies Carme, per les cinc estrelles i haver confiat en MIVI Salud

patricia alvarez

El Dr. Manuel David Garcia, tiene unas manos de oro! Llevo años de dolor en las cervicales y un día una clienta me habló de él y me comentó que había infiltrado a su marido y que estaba estupendamente, así que me visitó y me infiltró, desde entonces mi dolor se ha reducido un 90%!! Alucinante! Así que lo recomiendo al 100%.

Respuesta del propietario:Muchas gracias Patricia que manifiestes públicamente tu opición sobre el Dr. García. Nos alegra que hayas tenido una experiencia satisfactoria en MIVI Salud

Noelia Lopez

Respuesta del propietario:Gracias Noelia por las 5 estrellas y por confiar en MIVI Salud.
Saludos

Marta Romero Lopez

Llevaba dos años con dolor de cadera por un esfuerzo que hice, fui a muchos médicos y ninguno me ayudaban a remediar este dolor. Fui al doctor Nicolás Sarria, y el ha hecho todo lo posible por qué yo volviera a tener una vida normal. Solo puedo agradecer a Nicolás por todo lo que ha hecho por mi, por su cercanía y su trato. Ojalá te hubiera encontrado antes. También me gustaría agradecer a Paula, por ayudarme a resolver algunas dudas y por ser tan amable siempre. Gracias por todo Nicolás, te quiere tú Martita
❤️

Respuesta del propietario:Gracias Marta por las 5 estrellas y por confiar en nuestros servicios y en el doctor Sarria y equipo. En MIVI Salud estamos para ayudar a nuestros pacientes de la mejor forma posible. Un saludo.

Saveria Lombardo

Quería dar las gracias a Paloma por haber trabajado con mucha profesionalidad buscando siempre formas para aliviarme el dolor y haber quitado mi cojera .
Su trato es fenomenal discreta simpática y siempre queriéndome ayudar es la mejor fisioterapeuta que he conocido.
Doy las gracias a todas las empleadas de la reception en particular a Laura y Marina porque son ellas que encontraba más a menudo por la mañana .
Recomiendo este Centro de fisioterapia donde he ido cada vez con mucho placer porque todos son verdaderos profesionales .
Saveria Lombardo

maria jose cruz

Dr. Ducca es una eminencia, su trato con el paciente y su efectividad en sus tratamientos es excelente. Grandísimo profesional, ha infiltrado a toda mi familia, mi marido, a madre y a mi padre y todos contenstismos con los resultados.

Respuesta del propietario:Muchas gracias María José por tomarte el tiempo de dejar esta reseña tan positiva sobre el Dr. Ducca a y nuestro equipo! Nos alegra saber que has tenido una experiencia satisfactoria en nuestra clínica.

Sergio Garcia

Molt bona atenció.

Respuesta del propietario:Moltes gràcies Sergio! Ens alegra saber que la seva experiència a MIVI Salut va ser excel·lent. Salutacions

Ana Rosario Rendon López

Respuesta del propietario:Muchas gracias Rosario por tu valoración!
Saludos

Montserrat Augé

Gran profesional Dr Garcia, enpatico con el dolor humano, trato inmejorable. Mi dolor de artrosis cervical desapareció. Unidad necesaria, muchas gracias a todo el equipo

Respuesta del propietario:Gracias Montserrat por compartir su experiencia en MIVI Salud. Nos alegra saber que tuvo una excelente visita con el Dr./Dra. García y nuestro equipo.
Saludos