EPI + ejercicio excéntrico: el tratamiento más eficaz para tendinopatías
La combinación de EPI (Electrólisis Percutánea Intratisular) y ejercicio excéntrico es actualmente uno de los tratamientos más eficaces para las tendinopatías crónicas, especialmente en pacientes activos y deportistas.
En MIVI Salud, utilizamos este enfoque para tratar el origen del problema y acelerar la recuperación funcional.
¿Qué es el ejercicio excéntrico?
El ejercicio excéntrico es aquel en el que el músculo se contrae mientras se alarga.
Este tipo de entrenamiento terapéutico:
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Mejora la tolerancia del tendón a la carga
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Favorece la recuperación en lesiones crónicas
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Es clave en programas de fisioterapia avanzada
👉 Se considera una de las bases del tratamiento moderno de las tendinopatías.
¿Por qué combinar EPI y ejercicio excéntrico?
La eficacia de este tratamiento radica en que actúa tanto sobre el tejido dañado como sobre su función.
Acción combinada
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EPI (Electrólisis Percutánea Intratisular)
Actúa directamente sobre el tejido degenerado del tendón, estimulando su regeneración.
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Ejercicio excéntrico
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Mejora la capacidad de carga del tendón
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Reorganiza las fibras de colágeno
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Fortalece la musculatura implicada
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👉 Esta combinación está considerada uno de los estándares de oro en fisioterapia deportiva.
¿Qué lesiones se benefician de este tratamiento?
El protocolo EPI + ejercicio excéntrico está especialmente indicado en:
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Tendinopatía rotuliana
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Tendinopatía aquílea
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Epicondilitis (codo de tenista)
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Fascitis plantar
Es una opción eficaz en lesiones que no mejoran con tratamientos convencionales.
¿Cuánto dura el tratamiento?
La duración habitual es de:
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Entre 4 y 8 semanas, dependiendo del tipo de lesión
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Adaptado a la evolución y respuesta del paciente
¿Se puede hacer ejercicio con dolor?
Sí, pero de forma controlada.
El ejercicio debe:
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Ajustarse a la fase de recuperación
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Estar supervisado por un fisioterapeuta
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Evitar sobrecargas que empeoren la lesión
👉 El objetivo es cargar el tendón de forma progresiva y segura.
Recuperación sin cirugía: el enfoque de MIVI Salud
En MIVI Salud apostamos por tratamientos conservadores avanzados que permitan al paciente:
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Volver a su actividad deportiva
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Reducir el dolor de forma duradera
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Evitar intervenciones quirúrgicas cuando sea posible
Autor: Hugo Quintana
Director de MIVI Fisioterapia Avanzada