Todo sobre el dolor de tobillo y pie
Causas del dolor de tobillo
El dolor de tobillo puede estar causado por lesiones agudas, sobrecargas o problemas estructurales crónicos. Es una articulación fundamental para la marcha, el equilibrio y la estabilidad, por lo que cualquier alteración puede afectar significativamente a la movilidad. Las causas más frecuentes del dolor de tobillo incluyen:
Lesiones traumáticas
- Esguince de tobillo (distensión o rotura de los ligamentos, especialmente el ligamento lateral externo)
- Fracturas óseas
- Luxaciones o subluxaciones articulares
- Contusiones o hematomas tras impactos
Lesiones por sobreuso o desgaste
- Tendinitis del tendón de Aquiles o peroneos
- Fascitis plantar (aunque afecta más al pie, puede provocar dolor irradiado al tobillo)
- Síndrome de pinzamiento anterior o posterior de tobillo
- Bursitis retrocalcánea
- Artrosis de tobillo, especialmente tras lesiones mal recuperadas
- Alteraciones biomecánicas o estructurales
- Inestabilidad crónica del tobillo
- Pie plano o cavo sin corrección
- Dismetrías o alteraciones de la marcha
- Mal apoyo plantar (detectable mediante estudio de la pisada)
Síntomas del dolor en el tobillo y pie
Los síntomas del dolor en el tobillo y el pie varían según la causa, pero suelen incluir:
- Dolor localizado en la parte interna, externa, anterior o posterior del tobillo
- Inflamación, enrojecimiento o aumento de temperatura
- Dificultad para apoyar o caminar con normalidad
- Sensación de inestabilidad o “fallo” del tobillo
- Rigidez o bloqueo articular
- Dolor que aumenta con la actividad física o al subir/bajar escaleras
- En el pie: dolor en la planta (especialmente al levantarse), en el talón o en el arco
- Hormigueo o adormecimiento si hay afectación nerviosa
Un dolor persistente o recurrente puede indicar una lesión mal curada o una alteración funcional que necesita tratamiento especializado.
Cómo tratar el dolor de tobillo y pie
En MIVI Salud realizamos un abordaje integral para tratar el dolor de tobillo y pie, adaptando el tratamiento a cada paciente según el diagnóstico y su nivel de actividad.
1. Valoración médica y fisioterapéutica
- Análisis de la marcha y el apoyo
- Pruebas de estabilidad, movilidad y fuerza
- Ecografía musculoesquelética si es necesario
- Derivación a pruebas de imagen avanzadas (radiografía, RM) en casos complejos
2. Fisioterapia especializada
- Terapia manual y movilización articular
- Ejercicios de fortalecimiento y propiocepción para evitar recaídas
- Punción seca o electrólisis percutánea (EPI) en tendinopatías
- Tratamiento de fascias, ligamentos y puntos gatillo
- Reeducación de la pisada y corrección postural
- Estiramientos específicos y control motor funcional
3. Tratamientos intervencionistas
En casos de dolor persistente, aplicamos técnicas avanzadas:
- Infiltraciones ecoguiadas con antiinflamatorios o ácido hialurónico
- Plasma rico en plaquetas (PRP) para tendinopatías crónicas
- Bloqueos nerviosos o radiofrecuencia en casos seleccionados de dolor neuropático
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