Qué es
La tendinitis de rodilla es la degeneración del sistema que permite la inserción de los músculos (el tendón) en los huesos en esta articulación. El sobreuso de los músculos conduce a un desgaste continuo que conlleva el deterioro de esta estructura. Habitualmente el desarrollo de estas lesiones es lento y puede llevar a roturas parciales o totales del tendón, por lo que es importante actuar lo antes posible sobre los factores que conllevan este deterioro.
Causas
Son varios los factores que aumentan el riesgo de desarrollar tendinitis de rodilla, aunque generalmente surge de la combinación de varios de factores. A continuación, repasaremos los más importantes:
- Obesidad: dada su localización clave en las piernas esta articulación se ve directamente sobrecargada en situaciones que conlleven un peso excesivo.
- Artrosis: degeneración de la rodilla “por uso y desgaste” por la edad o factores hereditarios.
- Deportes tales como fútbol o baloncesto.
Tipos
Tendinitis de la pata de ganso
Este tendón es una estructura situada en la cara interna de la rodilla y que incluye a la inserción de los músculos semitendinoso, recto interior, sartorio. Estos músculos intervienen en parte de los movimientos de cadera y rodilla. Es una lesión muy común en:
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- Personas con sobrepeso ya a que al tener las caderas más anchas la presión sobre la inserción de los músculos es mayor.
- Personas con artrosis en los que se producen sobrecargas compensatorias por la artrosis que generan este problema.
- Deportistas, en los que el desarrollo inadecuado o entrenamientos incorrectos conllevan sobrecarga de esta estructura y la lesión de estos tendones.
La tendinitis rotuliana
Lesión en el tendón que conecta la rótula con la tibia. El tendón rotuliano tiene una misión fundamental permitiendo extender la rodilla.
Tendinitis cuadricipital
La tendinitis cuadricipital es la inflamación del tendón que conecta el cuádriceps con la rótula. Este tendón cumple una misión fundamental conectando el cuádriceps con la rodilla y permitiendo su extensión. La causa habitual de esta lesión es la sobrecarga del tendón y suele aparecer en la práctica de deportes que conllevan impactos repetidos como el fútbol, baloncesto…
Síntomas
Cuando tenemos una tendinitis se manifiesta un dolor en el lugar concreto que se inserta el músculo en el hueso y que puede limitar las funciones del músculo del que forma parte. Dependiendo de la zona en la que se encuentre la tendinitis el dolor puede localizarse en una zona u otra:
- Tendinitis de la pata de ganso: el dolor se sitúa en la parte anterior e interna de la tibia a nivel de la rodilla, además es frecuente que se asocie a dolor en el territorio de los músculos y que generalmente se hace más intenso al pasar de posición de sentado a de pie.
- La tendinitis rotuliana: el dolor se produce a través de gestos cotidianos como andar, sentarse, levantarse y se en la zona entre la rótula y el lugar de inserción con la tibia (espinilla). Generalmente el dolor al inicio del proceso solo se manifiesta al hacer ejercicio, sin embargo, si evoluciona puede ya manifestarse en reposo y ser muy incapacitante.
- Tendinitis cuadricipital: el dolor suele ser presentarse en la parte superior de la rótula, que es donde se inserta el tendón. Puede ser un problema si no se trata y se ponen los medios adecuados pues puede asociarse con roturas del tendón y calcificaciones.
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