Todo sobre el dolor de codo y muñeca

Causas del dolor de codo y muñeca

El dolor en el codo y la muñeca es una molestia frecuente que puede afectar desde personas activas hasta quienes pasan muchas horas frente al ordenador. Estas articulaciones están sometidas a movimientos repetitivos y cargas constantes, lo que las hace especialmente vulnerables a lesiones y sobrecargas. Algunas de las causas más comunes incluyen:

Causas del dolor de codo

Epicondilitis lateral (codo de tenista): inflamación de los tendones extensores del antebrazo, provocada por movimientos repetitivos.
Epitrocleitis (codo de golfista): inflamación de los tendones flexores, por uso excesivo o mala técnica deportiva.
Bursitis olecraniana: inflamación de la bursa del codo, a menudo por traumatismos o presión prolongada.
Tendinitis del tríceps o bíceps
Artrosis de codo
Compresiones nerviosas (como el síndrome del túnel cubital)

Causas del dolor de muñeca

Tendinitis de De Quervain: inflamación de los tendones del pulgar, habitual en quienes usan mucho el móvil o levantan peso.
Síndrome del túnel carpiano: compresión del nervio mediano, provoca dolor, hormigueo o entumecimiento en mano y muñeca.
Esguinces o fracturas por caídas o traumatismos
Artrosis o artritis reumatoide
Quistes sinoviales
Inestabilidad ligamentosa o luxaciones recidivantes

Estas patologías pueden volverse crónicas si no se tratan adecuadamente, por lo que es esencial una evaluación temprana.

Factores de riesgo del dolor de codo y muñeca

Varios factores pueden aumentar la probabilidad de sufrir lesiones o molestias en estas articulaciones. Entre los principales factores de riesgo encontramos:

Movimientos repetitivos en el trabajo (oficina, obreros, mecánicos, peluqueros, etc.)
Práctica deportiva sin preparación o técnica adecuada (pádel, golf, tenis, escalada, crossfit…)
Uso prolongado de dispositivos electrónicos (móvil, teclado, ratón)
Mala ergonomía en el puesto de trabajo
Debilidad muscular o desequilibrio entre grupos musculares
Edad avanzada y procesos degenerativos como la artrosis
Traumatismos previos o lesiones mal curadas
Enfermedades inflamatorias o autoinmunes

En MIVI Salud realizamos una evaluación personalizada para detectar estos factores y actuar sobre ellos, no solo para tratar el dolor, sino también para prevenir nuevas lesiones.

Tipos de dolor de codo y muñeca

Artrosis de codo

La artrosis de codo supone la degeneración de esta articulación “por uso y desgaste” produciendo limitaciones en el movimiento de flexionar el brazo. Su desarrollo habitualmente es lento y el dolor suele aparecer poco a poco y empeora con el paso del tiempo. Al no haber cura, debemos detener su deterioro y proporcionar las condiciones ideales para que este desarrollo se retrase lo máximo posible.

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Tendinopatías del codo: epicondilitis y epitrocleitis

Las tendinopatías en la articulación del codo se producen por el deterioro de los tendones que unen los diferentes músculos con los huesos que forman parte de esta articulación. Su desarrollo suele ser lento y el dolor progresivo; no es raro que se produzcan roturas parciales o totales del tendón por lo que es importante actuar lo antes posible sobre los factores que conllevan el deterioro y posterior posible rotura del tendón.

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Artrosis de muñeca o rizartrosis

La rizartrosis, también conocida como artrosis de muñeca, es una patología degenerativa que afecta principalmente a la base del pulgar. Se produce por el desgaste progresivo del cartílago articular en esta zona, lo que genera dolor, rigidez y dificultad para realizar movimientos que impliquen el uso de las manos.

El desarrollo de la rizartrosis suele ser lento y progresivo, comenzando con molestias leves que se intensifican con el tiempo, especialmente al realizar actividades cotidianas como abrir un frasco, girar una llave o escribir. A medida que la enfermedad avanza, la pérdida de movilidad y la limitación funcional pueden llegar a interferir notablemente en la calidad de vida.

Cuando hablamos de rizartrosis, nos referimos concretamente a la artrosis que afecta la articulación trapecio-metacarpiana (entre el hueso trapecio y el primer metacarpiano), aunque en los casos más avanzados también puede verse comprometida la articulación trapecio-escafoidea.

Esta degeneración del cartílago articular no tiene cura, por lo que el enfoque terapéutico se basa en frenar su progresióny en proporcionar las condiciones óptimas para conservar la funcionalidad de la mano el mayor tiempo posible.

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MARI CARMEN

hace 2 días

Mi experiencia es estupenda. Me tratan muy bien desde hace años y con mucha mejoría. Magnífico equipo del Dr.Jesus Santiago. Son los mejores.

Eva Ros

hace 3 días

Mi experiencia con el Dr. Francisco Duca ha sido excelente. Quiero destacar su gran profesionalidad, puntualidad y, especialmente, su calidad humana. Es un médico cercano, atento y que dedica el tiempo necesario a escucharte y explicarte todo con claridad, de manera que puedas entender perfectamente tu diagnóstico y las opciones de tratamiento. Después de casi dos años sufriendo un dolor lumbar muy intenso, gracias a su tratamiento he experimentado una mejoría extraordinaria, recuperando gran parte de mi bienestar y calidad de vida. Le estoy profundamente agradecida por su dedicación, su trato y, sobre todo, por haber conseguido aliviar un dolor que llevaba tanto tiempo condicionando mi día a día. Un gran profesional que recomiendo sin ninguna duda. ¡Muchísimas gracias, doctor!

Miriam picon

hace 3 días

Muy contenta con el servicio en la Unidad del Dolor. Me han realizado varios bloqueos en el nervio superficial peroneo la Dra. Neira y estoy muy contenta. Pincha con cariño.

Raquel Zerpa Franco

hace 5 días

La primera experiencia fue muy agradable desde Gabriel que fue muy amable hasta las enfermeras y por último la doctora Minerva. Las dos infiltración me han resultado beneficiosas para mis dolores.

EMZR

hace 6 días

Quiero agradecer de corazón el trato recibido por parte de todo el equipo de la Unidad del Dolor. Desde la persona que se encarga de gestionar las citas, siempre tan amable y atento, hasta los profesionales que me atienden en consulta y en quirófano, todos me han hecho sentir acompañada y en buenas manos. Cuando convives con el dolor crónico, no solo es importante el tratamiento que recibes, sino también la calidad humana de las personas que te atienden. Encontrar profesionales que te escuchan, te tratan con respeto, se preocupan por ti y te transmiten confianza marca una gran diferencia. Gracias a todo el equipo por su profesionalidad, su empatía, su paciencia y su cercanía, en especial a Alberto Vela y Ramón López. Es de agradecer encontrar personas que, además de hacer bien su trabajo, te hacen sentir que estás en buenas manos en un proceso que no siempre es fácil. Gracias por vuestro trabajo y, sobre todo, por el trato humano que ofrecéis.

Miguel RUIZ GARCIA

hace 6 días

Quiero expresar mi más sincero agradecimiento al doctor Francisco Duca por el excelente trabajo realizado para aliviar el fuerte dolor que sufría a causa de una hernia discal con ciática. Después de sufrir un dolor muy intenso, en tan solo dos sesiones consiguió que desapareciera por completo. Ya desde la primera infiltración noté una mejoría espectacular, con el dolor prácticamente desaparecido, y tras la segunda sesión desapareció por completo. Estoy enormemente agradecido por su profesionalidad, su eficacia y por haber conseguido devolverme la calidad de vida. Sin duda, lo recomiendo totalmente a cualquier persona que esté pasando por una situación similar. ¡Muchísimas gracias, doctor, por su gran trabajo y por quitarme un dolor que me estaba haciendo sufrir tanto!

Andrés javier León sanchez

hace 7 días

Buenos días, la verdad tengo el placer de agradecer a todo el equipo médico, personal que intervino dentro y fuera del quirofano, así como la atención y amabilidad del Grabiel el administrativo, me sentí muy arropado y atendido, un fuerte abrazo para todos ellos😉👏