Todo sobre el dolor de codo y muñeca

Causas del dolor de codo y muñeca

El dolor en el codo y la muñeca es una molestia frecuente que puede afectar desde personas activas hasta quienes pasan muchas horas frente al ordenador. Estas articulaciones están sometidas a movimientos repetitivos y cargas constantes, lo que las hace especialmente vulnerables a lesiones y sobrecargas. Algunas de las causas más comunes incluyen:

Causas del dolor de codo

Epicondilitis lateral (codo de tenista): inflamación de los tendones extensores del antebrazo, provocada por movimientos repetitivos.
Epitrocleitis (codo de golfista): inflamación de los tendones flexores, por uso excesivo o mala técnica deportiva.
Bursitis olecraniana: inflamación de la bursa del codo, a menudo por traumatismos o presión prolongada.
Tendinitis del tríceps o bíceps
Artrosis de codo
Compresiones nerviosas (como el síndrome del túnel cubital)

Causas del dolor de muñeca

Tendinitis de De Quervain: inflamación de los tendones del pulgar, habitual en quienes usan mucho el móvil o levantan peso.
Síndrome del túnel carpiano: compresión del nervio mediano, provoca dolor, hormigueo o entumecimiento en mano y muñeca.
Esguinces o fracturas por caídas o traumatismos
Artrosis o artritis reumatoide
Quistes sinoviales
Inestabilidad ligamentosa o luxaciones recidivantes

Estas patologías pueden volverse crónicas si no se tratan adecuadamente, por lo que es esencial una evaluación temprana.

Factores de riesgo del dolor de codo y muñeca

Varios factores pueden aumentar la probabilidad de sufrir lesiones o molestias en estas articulaciones. Entre los principales factores de riesgo encontramos:

Movimientos repetitivos en el trabajo (oficina, obreros, mecánicos, peluqueros, etc.)
Práctica deportiva sin preparación o técnica adecuada (pádel, golf, tenis, escalada, crossfit…)
Uso prolongado de dispositivos electrónicos (móvil, teclado, ratón)
Mala ergonomía en el puesto de trabajo
Debilidad muscular o desequilibrio entre grupos musculares
Edad avanzada y procesos degenerativos como la artrosis
Traumatismos previos o lesiones mal curadas
Enfermedades inflamatorias o autoinmunes

En MIVI Salud realizamos una evaluación personalizada para detectar estos factores y actuar sobre ellos, no solo para tratar el dolor, sino también para prevenir nuevas lesiones.

Tipos de dolor de codo y muñeca

Artrosis de codo

La artrosis de codo supone la degeneración de esta articulación “por uso y desgaste” produciendo limitaciones en el movimiento de flexionar el brazo. Su desarrollo habitualmente es lento y el dolor suele aparecer poco a poco y empeora con el paso del tiempo. Al no haber cura, debemos detener su deterioro y proporcionar las condiciones ideales para que este desarrollo se retrase lo máximo posible.

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Tendinopatías del codo: epicondilitis y epitrocleitis

Las tendinopatías en la articulación del codo se producen por el deterioro de los tendones que unen los diferentes músculos con los huesos que forman parte de esta articulación. Su desarrollo suele ser lento y el dolor progresivo; no es raro que se produzcan roturas parciales o totales del tendón por lo que es importante actuar lo antes posible sobre los factores que conllevan el deterioro y posterior posible rotura del tendón.

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Artrosis de muñeca o rizartrosis

La rizartrosis, también conocida como artrosis de muñeca, es una patología degenerativa que afecta principalmente a la base del pulgar. Se produce por el desgaste progresivo del cartílago articular en esta zona, lo que genera dolor, rigidez y dificultad para realizar movimientos que impliquen el uso de las manos.

El desarrollo de la rizartrosis suele ser lento y progresivo, comenzando con molestias leves que se intensifican con el tiempo, especialmente al realizar actividades cotidianas como abrir un frasco, girar una llave o escribir. A medida que la enfermedad avanza, la pérdida de movilidad y la limitación funcional pueden llegar a interferir notablemente en la calidad de vida.

Cuando hablamos de rizartrosis, nos referimos concretamente a la artrosis que afecta la articulación trapecio-metacarpiana (entre el hueso trapecio y el primer metacarpiano), aunque en los casos más avanzados también puede verse comprometida la articulación trapecio-escafoidea.

Esta degeneración del cartílago articular no tiene cura, por lo que el enfoque terapéutico se basa en frenar su progresióny en proporcionar las condiciones óptimas para conservar la funcionalidad de la mano el mayor tiempo posible.

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Frank Robert Olsvik

hace 15 horas

Estoy muy contente com Unidad de dolor MIVI Torrevieja. Atiende muy bien y facil. Traumatologo de dolor ajudava con mi dolor en spalda y el nervio de la pierna. Gracias 😊

Mireia Rodriguez

hace 2 días

Han conseguido quitarme un dolor en la espalda que en otros sitios no podían. Felicitar a la Dra Marta Sánchez por su excelente trato profesional y por su empatía a nivel personal. Me ha sido de gran ayuda

Carla Peker

hace 5 días

Estoy muy contenta con el Dr. Jean Clave de esta Unidad del dolor. No sólo sé involucra muchísimo en tu caso, sino que también intenta los mejores tratamientos para el dolor neuropatíco pelvico crónico. Tiene conocimiento en nervios pélvicos, como el genitofemoral, que es muy importante ya que no es un nervio muy conocido y está involucrado en muchos de los dolores pélvicos. Estoy eternamente agradecida porque siempre está dispuesto a ayudarme. Confío en él. También al Dr. Morales por recomendarme con el Dr. Jean para que lleve mi caso de dolor pélvico. No es fácil encontrar profesionales que reconozcan sus limitaciones y te deriven con el mejor profesional. Estoy agradecida a los dos doctores.

Juani Acacio

hace 6 días

El doctor excepcional y rita es encantadora

JL AB

hace 6 días

Estupenda atención. Después de mucho tiempo con dolores el doctor Duca y su equipo han conseguido que desaparezcan

Eli RC

hace 6 días

Encantada con cada uno de los profesionales que me ha atendido ( fisioterapia, recepcion y osteopatía). Recomiendo esta clinica por su profesionalidad, trato e individualización de cada caso, siempre preocupados por que la persona mejore.

Rubén López

hace 1 semana

Profesionalidad y buen trato. Gracias tanto a la persona del mostrador (Ana) como al Dr. Arredondo

María José Martínez Castaño

hace 1 semana

Lucía Pacheco Suárez

hace 1 semana

Para mí son 100% los mejores profesionales. Llevo desde que abrieron en Alameda 16, de ahí su nombre, cuando empecé los que ahora son los grandes titulados estaban en práctica y me han tratado cuello, espalda, rodillas, brazos , todo tipo de dolencias y son mi familia, trato cariñoso, profesional y preocupación por el bienestar del paciente. Yo soy crónica y siempre junto a ellos no tengo nada malo qué decir. Se convierten en parte de tu vida. Los quiero mucho a todos incondicionalmente. No es solo fisioterapia, es psicología de acompañamiento y amor, mucho amor. Todos llegamos diciendo que es un spa sin agua.

Lluvia Castro

hace 2 semanas

El Dr. Parri, es un hombre encantador, un médico sincero. Me siento muy agradecida por su trato humano, y cariñoso. Su vocación de servicio y gentileza es absolutamente maravilloso.