Todo sobre el dolor de codo y muñeca

Causas del dolor de codo y muñeca

El dolor en el codo y la muñeca es una molestia frecuente que puede afectar desde personas activas hasta quienes pasan muchas horas frente al ordenador. Estas articulaciones están sometidas a movimientos repetitivos y cargas constantes, lo que las hace especialmente vulnerables a lesiones y sobrecargas. Algunas de las causas más comunes incluyen:

Causas del dolor de codo

Epicondilitis lateral (codo de tenista): inflamación de los tendones extensores del antebrazo, provocada por movimientos repetitivos.
Epitrocleitis (codo de golfista): inflamación de los tendones flexores, por uso excesivo o mala técnica deportiva.
Bursitis olecraniana: inflamación de la bursa del codo, a menudo por traumatismos o presión prolongada.
Tendinitis del tríceps o bíceps
Artrosis de codo
Compresiones nerviosas (como el síndrome del túnel cubital)

Causas del dolor de muñeca

Tendinitis de De Quervain: inflamación de los tendones del pulgar, habitual en quienes usan mucho el móvil o levantan peso.
Síndrome del túnel carpiano: compresión del nervio mediano, provoca dolor, hormigueo o entumecimiento en mano y muñeca.
Esguinces o fracturas por caídas o traumatismos
Artrosis o artritis reumatoide
Quistes sinoviales
Inestabilidad ligamentosa o luxaciones recidivantes

Estas patologías pueden volverse crónicas si no se tratan adecuadamente, por lo que es esencial una evaluación temprana.

Factores de riesgo del dolor de codo y muñeca

Varios factores pueden aumentar la probabilidad de sufrir lesiones o molestias en estas articulaciones. Entre los principales factores de riesgo encontramos:

Movimientos repetitivos en el trabajo (oficina, obreros, mecánicos, peluqueros, etc.)
Práctica deportiva sin preparación o técnica adecuada (pádel, golf, tenis, escalada, crossfit…)
Uso prolongado de dispositivos electrónicos (móvil, teclado, ratón)
Mala ergonomía en el puesto de trabajo
Debilidad muscular o desequilibrio entre grupos musculares
Edad avanzada y procesos degenerativos como la artrosis
Traumatismos previos o lesiones mal curadas
Enfermedades inflamatorias o autoinmunes

En MIVI Salud realizamos una evaluación personalizada para detectar estos factores y actuar sobre ellos, no solo para tratar el dolor, sino también para prevenir nuevas lesiones.

Tipos de dolor de codo y muñeca

Artrosis de codo

La artrosis de codo supone la degeneración de esta articulación “por uso y desgaste” produciendo limitaciones en el movimiento de flexionar el brazo. Su desarrollo habitualmente es lento y el dolor suele aparecer poco a poco y empeora con el paso del tiempo. Al no haber cura, debemos detener su deterioro y proporcionar las condiciones ideales para que este desarrollo se retrase lo máximo posible.

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Tendinopatías del codo: epicondilitis y epitrocleitis

Las tendinopatías en la articulación del codo se producen por el deterioro de los tendones que unen los diferentes músculos con los huesos que forman parte de esta articulación. Su desarrollo suele ser lento y el dolor progresivo; no es raro que se produzcan roturas parciales o totales del tendón por lo que es importante actuar lo antes posible sobre los factores que conllevan el deterioro y posterior posible rotura del tendón.

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Artrosis de muñeca o rizartrosis

La rizartrosis, también conocida como artrosis de muñeca, es una patología degenerativa que afecta principalmente a la base del pulgar. Se produce por el desgaste progresivo del cartílago articular en esta zona, lo que genera dolor, rigidez y dificultad para realizar movimientos que impliquen el uso de las manos.

El desarrollo de la rizartrosis suele ser lento y progresivo, comenzando con molestias leves que se intensifican con el tiempo, especialmente al realizar actividades cotidianas como abrir un frasco, girar una llave o escribir. A medida que la enfermedad avanza, la pérdida de movilidad y la limitación funcional pueden llegar a interferir notablemente en la calidad de vida.

Cuando hablamos de rizartrosis, nos referimos concretamente a la artrosis que afecta la articulación trapecio-metacarpiana (entre el hueso trapecio y el primer metacarpiano), aunque en los casos más avanzados también puede verse comprometida la articulación trapecio-escafoidea.

Esta degeneración del cartílago articular no tiene cura, por lo que el enfoque terapéutico se basa en frenar su progresióny en proporcionar las condiciones óptimas para conservar la funcionalidad de la mano el mayor tiempo posible.

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ARMANDOBOYOS

Muy buena atención, totalmente educados y atentos.

Se nota que saben.

Respuesta del propietario:Gracias por tu reseña Armando! Nos alegra mucho saber que te hemos brindado una experiencia tan positiva. En MIVI Salud nos esforzamos por ofrecer un trato cercano y profesional desde el primer momento . Saludos

Rocio Garcia

Un centro con muy buenos profesionales muy simpáticos, desde las chicas de recepción y todos los fisioterapeutas. En especial quiero dar las gracias VICTOR.
Me han tratado de Bulsitis en la cadera

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Francisco España Perez

Todo a sido perfecto, atención y amabilidad.
Gracias

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Telma Paulino

Gracias a Dios doctor , que yo echo todo lo proceso y ahora estoy super bien de la pierna, nervios ciática🫂🙌🙏🙏🙏

javier perez

Hola, he sido tratado por una hernia discal, con rizolisis hace 30 dias y el resultado ha sido optimo, ya he dejado la medicacion y seguire las recomendaciones de ejercicios para prevenir una posible recaida, una especial mencion al personal medico que me ha tratado de la mejor manera....adelante!

Javier

Tanto la clínica como el personal son un 10. Destacar la atención y la profesionalidad del Dr.Duca. Gracias a todos!

Kar

Todo muy positivo, muy profesionales, muy buena atención y me siento muchísimo mejor. Quiero dar las gracias al Dr. Santiago y a la enfermera.

Respuesta del propietario:Gracias por las 5 estrellas y por confiar en nuestros servicios y en el doctor Santiago y la enfermera. En MIVI Salud estamos para ayudar a nuestros pacientes de la mejor forma posible. Un saludo.

Inma Carranco

El trato muy cercano. Estoy muy contenta con mi fisioterapeuta Alicia, todo una profesional. No dudo en venir a ellos siempre.

Nieves Pelaez

Mensaje de Encarnita Vega : Gran equipo humano de profesionales! Especial agradecimiento a Antonio Escobar por su dedicación y bien hacer con los clientes. Es un gusto toparse con personas de esa calidad humana.

Aleix Sanahuja Farré

Una clínica 10/10! Operaron a un familiar de edad avanzada con la lumbar L1-L5 muy muy deterioradas con una hernia encL4 y con probabilidades muy bajas de una recuperación óptima. El Dr. Francisco Duca, el equipo y la recepción fueron muy profesionales y con el mejor trato posible. Sin duda recomiendo la clínica a cualquier persona!!

Respuesta del propietario:Muchas gracias Aleix por tomarte tiempo y dejar esta reseña tan positiva sobre el Dr. Duca y nuestro equipo!. Nos alegra saber que has tenido una experiencia satisfactoria en nuestra clínica