Todo sobre el dolor de codo y muñeca

Causas del dolor de codo y muñeca

El dolor en el codo y la muñeca es una molestia frecuente que puede afectar desde personas activas hasta quienes pasan muchas horas frente al ordenador. Estas articulaciones están sometidas a movimientos repetitivos y cargas constantes, lo que las hace especialmente vulnerables a lesiones y sobrecargas. Algunas de las causas más comunes incluyen:

Causas del dolor de codo

Epicondilitis lateral (codo de tenista): inflamación de los tendones extensores del antebrazo, provocada por movimientos repetitivos.
Epitrocleitis (codo de golfista): inflamación de los tendones flexores, por uso excesivo o mala técnica deportiva.
Bursitis olecraniana: inflamación de la bursa del codo, a menudo por traumatismos o presión prolongada.
Tendinitis del tríceps o bíceps
Artrosis de codo
Compresiones nerviosas (como el síndrome del túnel cubital)

Causas del dolor de muñeca

Tendinitis de De Quervain: inflamación de los tendones del pulgar, habitual en quienes usan mucho el móvil o levantan peso.
Síndrome del túnel carpiano: compresión del nervio mediano, provoca dolor, hormigueo o entumecimiento en mano y muñeca.
Esguinces o fracturas por caídas o traumatismos
Artrosis o artritis reumatoide
Quistes sinoviales
Inestabilidad ligamentosa o luxaciones recidivantes

Estas patologías pueden volverse crónicas si no se tratan adecuadamente, por lo que es esencial una evaluación temprana.

Factores de riesgo del dolor de codo y muñeca

Varios factores pueden aumentar la probabilidad de sufrir lesiones o molestias en estas articulaciones. Entre los principales factores de riesgo encontramos:

Movimientos repetitivos en el trabajo (oficina, obreros, mecánicos, peluqueros, etc.)
Práctica deportiva sin preparación o técnica adecuada (pádel, golf, tenis, escalada, crossfit…)
Uso prolongado de dispositivos electrónicos (móvil, teclado, ratón)
Mala ergonomía en el puesto de trabajo
Debilidad muscular o desequilibrio entre grupos musculares
Edad avanzada y procesos degenerativos como la artrosis
Traumatismos previos o lesiones mal curadas
Enfermedades inflamatorias o autoinmunes

En MIVI Salud realizamos una evaluación personalizada para detectar estos factores y actuar sobre ellos, no solo para tratar el dolor, sino también para prevenir nuevas lesiones.

Tipos de dolor de codo y muñeca

Artrosis de codo

La artrosis de codo supone la degeneración de esta articulación “por uso y desgaste” produciendo limitaciones en el movimiento de flexionar el brazo. Su desarrollo habitualmente es lento y el dolor suele aparecer poco a poco y empeora con el paso del tiempo. Al no haber cura, debemos detener su deterioro y proporcionar las condiciones ideales para que este desarrollo se retrase lo máximo posible.

Para más información pincha aquí.

Tendinopatías del codo: epicondilitis y epitrocleitis

Las tendinopatías en la articulación del codo se producen por el deterioro de los tendones que unen los diferentes músculos con los huesos que forman parte de esta articulación. Su desarrollo suele ser lento y el dolor progresivo; no es raro que se produzcan roturas parciales o totales del tendón por lo que es importante actuar lo antes posible sobre los factores que conllevan el deterioro y posterior posible rotura del tendón.

Para más información pincha aquí.

Artrosis de muñeca o rizartrosis

La rizartrosis, también conocida como artrosis de muñeca, es una patología degenerativa que afecta principalmente a la base del pulgar. Se produce por el desgaste progresivo del cartílago articular en esta zona, lo que genera dolor, rigidez y dificultad para realizar movimientos que impliquen el uso de las manos.

El desarrollo de la rizartrosis suele ser lento y progresivo, comenzando con molestias leves que se intensifican con el tiempo, especialmente al realizar actividades cotidianas como abrir un frasco, girar una llave o escribir. A medida que la enfermedad avanza, la pérdida de movilidad y la limitación funcional pueden llegar a interferir notablemente en la calidad de vida.

Cuando hablamos de rizartrosis, nos referimos concretamente a la artrosis que afecta la articulación trapecio-metacarpiana (entre el hueso trapecio y el primer metacarpiano), aunque en los casos más avanzados también puede verse comprometida la articulación trapecio-escafoidea.

Esta degeneración del cartílago articular no tiene cura, por lo que el enfoque terapéutico se basa en frenar su progresióny en proporcionar las condiciones óptimas para conservar la funcionalidad de la mano el mayor tiempo posible.

Para más información pincha aquí.

Aquí empieza tu vida sin dolor

Pide tu cita

Mariangeles Ruiz Sinoga

Mi experiencia con el doctor Nicolás Sarria en la Unidad de dolor es Muy Buena y recomendable.
Gracias a su tratamiento puedo caminar sin dolor y la cintura y cadera han mejorado bastante

Respuesta del propietario:Gracias Mariangeles por compartir tu experiencia en MIVI Salud en ciudad. Nos alegra saber que tuvo una excelente visita con el Dr.Sarria
Saludos
Saludos

Juani Cruz

Todo excelente. Estoy muy contenta con el trato tanto profesional como humano, sobre todo de mi fisioterapeuta Alicia.

cristina Lujan garcia

Fui con muchísimo dolor a la consulta del Dr Orduña y gracias a él,estoy muchísimo mejor,tengo aún dolor pero es soportable y no me limita mi día a día.Muchas gracias por su trato amable y atención.

Respuesta del propietario:Gracias Cristina por compartir tu experiencia en MIVI Salud en ciudad. Nos alegra saber que tuvo una excelente visita con el Dr.Orduña
Saludos

Maria Fernandez

Estoy a un punto de conseguir la excelencia con el Doctor Orduña! Es muy importante la colaboración médico/paciente para conseguirla. También he de decir que el Doctor es muy amable, paciente y te explica cada intervención y eso te da la confianza necesaria para ponerte en sus manos. Es un gran profesional y lo recomiendo a todas las personas que como yo, estén pasando dolor sin saber que el Doctor te devuelve “calidad de vida”!!
Pd. Me llamo María!

Respuesta del propietario:En MIVI Salud nos esforzamos por brindar una atención médica de calidad y cercana a nuestros pacientes. Mercedes, valoramos tu confianza en nosotros y apreciamos tus amables palabras sobre la experiencia con el Dr. Orduña
Saludos!

Yasmira Garrido

La unidad del dolor de quironsalud adeje, cuenta con un equipo extraordinario, el Dr. De Santiago es muy ético y empatico, muy profesional. Sus acompañantes en quirofano son maravillosas, muy cariñosas y buenas en su trabajo. Los recomiendo!!!

Respuesta del propietario:Gracias Yasmina por tu reseña! En MIVI Salud nos esforzamos por brindar una atención médica de calidad y cercana a nuestros pacientes. Valoramos tu confianza en nosotros y apreciamos tus amables palabras sobre la experiencia con el Dr. de Santiago
Saludos

Manuela Bandelló

Excelente trato y gracias al doctor Nebreda, ya no tengo dolor!!!

Aby

Mi experiencia en la clínica MIVI de Málaga ha sido excelente. Víctor es un fisioterapeuta excepcional, con un trato cercano y profesional que transmite confianza desde el primer momento. Su atención personalizada y su conocimiento profundo hacen que cada sesión sea efectiva y adaptada a mis necesidades. Además, todo el equipo de la clínica crea un ambiente acogedor y profesional. Gracias a ellos he mejorado significativamente en poco tiempo. ¡Totalmente recomendable!

Respuesta del propietario:
Muchas gracias Aby! Nos alegra mucho saber que te hemos brindado
una experiencia tan positiva! En MIVI Salud nos esforzamos por ofrecer
un trato cercano y profesional desde el primer momento
Saludos

Aicha Moujib

Respuesta del propietario:Muchas gracias Aicha ! Nos alegra saber que su experiencia en MIVI Salud fue excelente. Esperamos poder servirle nuevamente en el futuro. Saludos

RITA RODAMILANS

Molt profesionals, amb una atenció personalitzada val molt la pena posar-se a les seves mans .

Respuesta del propietario:Agraïm molt la teva recomanació i confiança Rita en MIVI Salut .Sempre estarem aquí per brindar-te la millor atenció. Gràcies per triar-nos!
Salutacions

Anna Caballero

Quien tiene DOLOR, sí, en mayúsculas, daría cualquier cosa para no tener más miedo a tener que moverse. Yo tengo muchas enfermedades que llevo como puedo, pero el DOLOR es lo peor que te puede pasar. De la cama al sofá y del sofá a la cama no es muy divertido. Después de tomar 21 pastillas diarias, muchas para el dolor, debo decir que tomo algunas menos gracias a MIVI.
He llegado a ellos sin esperar mucho, por no decir nada, y desde el primer momento me han hecho sentir bien y acompañada en todo momento. Primero me "repararon" el lado izquierdo y ya esa primera intervención fué liberadora. Caminaba casi sin dolor. Luego Le tocó al lado derecho, soy atea, pero casi llego a creer en los milagros.
Hoy he tenido visita con el Dr. Duca y al comentar que iba muy bien pero aún me quedaban pequeñas molestias, con las que ya me conformaba, me ha dicho que se puede hacer alguna cosa más. Y a ello voy, a por la tercera, y espero que última, para convertir una Vespa en una Harley. Mi infinito agradecimiento al Dr. Duca sin olvidar a ninguna persona del equipo porque para mí, ellos han sido mis héroes y heroínas.
Con esta última espero poder ir a la discoteca. 😉😍

Respuesta del propietario:Muchas gracias Anna, por tomarse el tiempo en dejar esta reseña tan positiva sobe el Dr. Duca y nuestro equipo. Nos alegra saber que ha tenido una experiencia satisfactoria en nuestra clínica.En MIVI Salud estaremos encantados de seguir brindándole el mejor cuidado posible
Saludos